news-img

Как худеть без тяжелых тренировок?

Тренировки – это хорошо, но во всем надо знать меру. Если вы никогда в жизни не ходили в зал, я ни за что не буду настаивать, чтобы Вы туда пошли и сразу взялись за гантели! Это может быть реально опасно для здоровья!

Прежде всего каждый из вас должен понять – Вы готовы совершать осознанные запланированные покупки в продуктовых магазинах? И готовы ли вы добавить в вашу жизнь одну очень полезную привычку – ходить пешком. Каждый день. И не по дому из угла в угол, а лучше на воздухе, в достаточно высоком темпе, чтобы Вы чувствовали тепло и активность своего тела. Чтобы кровь внутри Вас начала двигаться, пульс повышался, органы омывались кровью, насыщенной кислородом. Это безумно полезная и самая важная для вас привычка! Она спасает жизни!

И она дает вам то, что не повлечет боли в коленях (при поднятии тяжестей), боли в пояснице (при беге), рост адреналина (при нервной работе и переутомляемости), резкие гормональные выбросы (при жестких диетах). Я еще разберу эту тему подробнее, а сейчас я хочу от вас как минимум задуматься о том, готовы ли вы изменять свою жизнь по чуть-чуть (почти незаметно) в самую лучшую сторону!

Узнать подробнее о том, как худеть без тяжелых тренировок по программе «Дивиш Формула», предлагаю на моем телеграмм канале, а также на сайте в моем блоге.

#дивиш формула #худеемвместе #худеем #диета