Дивиш Формула про мифы о воде Мифу о том, что человеку нужно в день выпивать минимум два литра воды в день, не так уж и много лет, но всё человечество в него охотно верит. Эксперты сходятся во мнении, что правило двух литров впервые появилось в…

Про веганство Я не против вегетарианства – главное, чтобы бы человек сумел восполнять осознанный отказ от растительных белков. Сложность с вегетарианством и веганством не столько в том, что нужно отказаться от мяса или продуктов животного происхождения, сколько в необходимости поддерживать сбалансированную и разнообразную диету. Легкомысленный…

Что можно есть на кето диете? Хочется шоколада? Ешьте на здоровье! Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, улучшают рабочую память, которая определяет способность держать в уме информацию, необходимую, например, для решения логических задач. Кроме того, снижается риск возрастного ухудшения когнитивных способностей. Шоколад способствует высшей активности и…

Как худеть без тяжелых тренировок? Тренировки – это хорошо, но во всем надо знать меру. Если вы никогда в жизни не ходили в зал, я ни за что не буду настаивать, чтобы Вы туда пошли и сразу взялись за гантели! Это может быть реально опасно…

Продукты для кето-диеты: что можно есть? Вот примерное руководство по продуктам, которые вы можете есть — некоторые только изредка или в умеренных количествах. Белки – мясо (предпочтительно травяного откорма), морепродукты (не выращенные на ферме), птица, яйца, тофу (в умеренных количествах). Полножирные / высокожирные молочные продукты…

Откуда взялись эти калории? Похудение стало модным в 1920-х годах, а калории стали жизненно важным инструментом в борьбе за похудение. Тем не менее, прежде чем стать модной необходимостью, калории играли явно менее гламурную роль в сельском хозяйстве, лабораториях и на фабриках. Подсчет калорий начался задолго…

Давайте выясним есть ли разница между гималайской солью и обычной морской солью! И гималайская и обычная морская соль содержат хлорид натрия и микроэлементы, но, как это не печально, морская соль содержит микропластик или наночастицы пластика… Одно исследование показало, что 90% протестированных брендов соли, содержат микропластик,…

Здоровый способ похудения от Лукаша Дивиша – ешьте и ходите! Движение — жизнь. Но есть нельзя все подряд.. Вести дневник питания В течение трех-пяти дней отслеживайте свое пищевое поведение — сколько, когда и почему вы едите. Вы пропускаете завтрак? Вы перекусываете в середине дня? Вы…

Кето диета Стремление многих людей с лишним весом – избавиться от него без жестких ограничений и тяжелых, изнурительных тренировок. Эксперты давно выяснили, что добиться быстрого похудения без возвращения потерянных килограммов невозможно. Лишний вес, сброшенный в «экстренном» порядке, не может уйти без негативных последствий для организма….

Дорогие друзья я буду рад видеть Вас на своих страницах в социальных сетях: Инстаграм — канал ДФормула много публикаций на тему здорового образа жизни, о спорте и тренировках, рекомендации по питанию. Телеграм — канал Дивиш Формула здесь жду вас для общения, будем осуждать проблемы здоровья,…